Sonrisa y relajación

Antiguo ejercicio chino que libera el néctar celestial, la sonrisa interior, que derrama como bálsamo para equilibrar cada órgano de tu cuerpo

·        Colócate en una postura cómoda.

 Sonríe internamente a todo tu cuerpo.

 

·        Derrama esa sonrisa sobre tus pulmones y tu intestino grueso que se afectan por la tristeza

 

·        Respira y sonríe internamente.

 

·        Relájate profundamente y derrama ese néctar celestial sobre tu corazón y tu intestino delgado, que se ven desequilibrados por la prisa y ansiedad.

 

·        Respira y relájate cada vez más.

 

·        Derrama tu sonrisa sobre el estómago, el bazo y el páncreas que se ven alterados por la preocupación y los pensamientos obsesivos.

 

·        Relájate percibiendo esa dulzura y alegría envolviendo tu cuerpo.

 

·        Suelta una sonrisa para abrazar al hígado y a la vesícula biliar, que se desequilibran por la ira, el resentimiento y la amargura retenida.

 

·        Libera a tu cuerpo cada vez más.

 

·        Finalmente derrama tu sonrisa interior al riñón y a la vejiga, que se estancan con el miedo, las fobias y los conflictos de pareja.

 

·        Suelta y sonríe para que tu cuerpo se alegre de estar vivo.

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YOGA FESTIVAL en Nueve de Julio el sábado 30 de noviembre de 2013

El sábado 30 de noviembre de 2013, desde las 9 de la mañana hasta las 18 hs de la tarde vamos a estar realizando ejercicios (asanas), pranayamas, tantra, kundalini, mantras, cuencos y meditaciones.
Es un encuentro entre profesores de yoga, estudiantes de yoga y público en general que quiera pasar un sábado distinto practicando yoga durante todo el día.
Se va a realizar en el Salón Blanco de la Municipalidad de 9 de Julio, Libertad 934.
La entrada es libre y gratuita, pero para reservar el lugar es indispensable inscribirse en la Secretaria de Deportes de la Municipalidad de 9 de Julio al teléfono 02317 433588 (Sr Matías) o por mail a nuevedeportes@yahoo.com
Cada uno debe traerse su mat o colchoneta, manta , almohadón y los alimentos necesarios para pasar el día.

IV Módulo de Meditaciones Dinámicas de OSHO

 

2 días de meditaciones !!! dirigidas por Moksh del centro Oshoakeed de Bs As, Arg.

Como se ve en la foto fuimos un grupo compacto, alegre y divertido pero compartiendo lo fácil y lo difícil de cada uno!!! Gracias!!!

1er Encuentro de Profesores y Estudiantes de Yoga en 9 de Julio, Bs As. (31 de agoto de 2013)

Compartimos e intercambiamos experiencias vividas en las distintas escuelas de las que venimos.

Fue una mañana de sábado diferente, disfrutando del yoga con viejos y nuevos amigos!!! Gracias a todos !!! Que bien la pasamos!!!

 Hicimos una hora de yoga + una de meditación. Hacer esto todos los días no hay duda que te cambia la vida!!!

Para los profes que se quieran sumar nos vemos en el próximo encuentro!! Abrazos!!

Formacion de Vigyan Bhaiarav Tantra

 

TANTRA es el camino de la aceptación.

Este es el mensaje del Tantra: no vivas una vida reprimida porque, en es caso no vivirás en absoluto. Vive una vida de expresión, de creatividad, de alegría. Vive tal como la existencia quiere que vivas (OSHO)

El Yoga no es una filosofía; como el Tantra, el yoga depende de la acción, del método, de la técnica. El hacer también lleva al ser en el Yoga, pero el proceso es diferente. En el yoga uno tiene que luchar; es el camino del guerrero. En el camino del Tantra, uno no tiene que luchar en absoluto. Al contrario, uno tiene que permitirse las cosas, pero con conciencia.
Yoga es supresión con conciencia. Tantra es indulgencia con conciencia.

Estas fotos corresponden al encuentro del primer módulo de formación donde hemos coincidido varios profe de yoga!! Gracias Maestra!!!

YOGA LIBRE en el PARQUE (9 de Julio, Bs As.)

 Mañana miércoles 21 de agosto daremos una clase de Yoga en el Parque General San Martín de la Ciudad de 9 de Julio, Bs As.

LIBRE significa que es gratuito, abierto para el que quiera participar, los horarios y días no son fijos.

Siguiendo la tradición del yoga, tantra y zen trabajaremos en la DIVERSIDAD, incertidumbre, apertura, creación/innovación y participación ,

en contraposición al paradigma de UNIFORMIDAD, certeza/verdad única, control, repetición, pertenencia.

Tambor Chamanico

 El tambor es un insstrumento de sanación y armonización. Nos vuelve al utero materno, sus golpes son como los latidos de nuestra madre.

Yoga + Meditación

Yoga es meditación.
Sin buscar el estado meditativo una clase de yoga es simplemente una clase de ejercicios físicos.

 

 

Buda Azul: Akshobhya (Mikyopa)

Si meditas ante una estatua de buda, sentirás de repente que te vas encontrando relajado, en silencio, tranquilo. De pronto sentirás una especie de equilibrio sólo con meditar delante de una estatua de Buda.(OSHO)

Akshobhya (Mikyopa en Tibetano), el Buda azul de la sanación, inquebrantable o imperturbable).

Sonidos armonizadores acompañando los ritmos de la naturaleza

“Equinoccio de otoño”

La propuesta es sentir esta fecha de cambio de estación, estando en armonía con el ritmo de nuestra tierra. Entraremos en el equinoccio de otoño con los sonidos de cuencos tibetanos y tambor lakota.
En esta fecha el sol sale exactamente por el este y se pone justo en el oeste, la duración del día es exactamente igual a la de la noche.
El otoño tiene su propia energía que tiende al movimiento. Según el ayurveda predomina el dosha VATA.
Las cualidades del otoño son: Ligero, seco, frío, áspero, móvil, sutil.

El costo de la entrada es de $30.- Para los alumnos de yoga es libre y gratuita!!!
Por favor reserven su lugar por mensaje privado!!

 

Por qué empezar a practicar Yoga el 4 de marzo ?

Por qué empezar a practicar Yoga el 4 de marzo ?

 

Es difícil encontrar una sola respuesta, pero se podría decir que si empezás ahora es simplemente porque éste y no otro es el momento.

 Podés regalarte sin cargo una o dos clases y probar si es para vos. El yoga no es el único camino, por supuesto que hay muchas otras formas de avanzar por la senda espiritual.

 No hay límite de edad, sexo ni estado estado físico. No es competitivo.

Con el yoga buscamos escuchar al cuerpo, calmar la mente y reencontrarnos con la felicidad que todos tenemos dentro desde siempre.

Realizamos distintos tipos de ejercicios y relajaciones. Revalorizamos la respiración.  Practicamos diversas técnicas de meditación.

El yoga en sí no es curativo, aunque puede colaborar con otras terapias.

 

El Yoga es la ciencia del Alma. Por lo tanto es un estudio hacia adentro, un trabajo interior, personal. La finalidad del yoga es lograr un estado meditativo.

En las clases se desarrollan distintos estilos, técnicas y escuelas, en resumen se podría expresar que practicamos el ashtanga yoga de Patanjali, el zen de Sosan y el tantra de Shiva.

 

Hay poco para decir y muchísimo para hacer!!!!!

Para dudas o consultas el mail es yoga9dejulio@hotmail.com

 

 

 

HSIN HSIN MING

Poco a poco voy transcribiendo y subiendo los sutras del Libro de la Nada de Sosan.

Esta obra contiene la quintaesencia del Zen, del camino de la Conciencia y la Meditación.. el alma misma del Zen (Osho)  

Lo pueden leer abriendo la última solapa de arriba,  al final de la última página.

Y siempre perseverando en el NO DOS!!!

Pretemporada de Yoga en México

 
Preparando el año 2013!!!!!

La pre-temporada es fundamental!!!!!